Sueño con que llegue el día donde las mujeres embarazadas se sientan empoderadas, seguras y fuertes.
Hablemos
Sueño con un sistema y una sociedad respetuosas para con todas nosotras, facilitador de que nuestros procesos sean la experiencia más gratificante de toda nuestra vida.
Pero cada vez que escucho un “¡ojalá te hubiera conocido antes!”, despierto de este sueño.
Así que, en mi propósito de aumentar los relatos de partos y maternidades gozosos y conscientes, que reflejen la caída del sistema patriarcal, quiero ofrecer también la posibilidad de hacer talleres grupales sobre una temática concreta.
En este apartado expongo las posibilidades que ofrezco periódicamente. Mi forma de favorecer la asimilación de lo que transmito es a través de dinámicas vivenciales, puesto que, a través de mi capacitación como formadora, y sobre todo a través de acompañar a mis criaturas en sus descubrimientos, he llegado a entender que para que interioricemos realmente a nivel profundo, el aprendizaje debe ir acompañado de emoción. Por ello utilizo juegos, expresión artística, cuentos, roleplayings, o lo que se me va ocurriendo que pueda servir para conectar tripas, cerebro y corazón.
Si te interesa alguna de estas propuestas, pero no está calendarizada en este momento, ponte en contacto conmigo y vemos la posibilidad de lanzarla de nuevo. Si sois un grupo de embarazadas con interés en profundizar en algo concreto de lo que ofrezco, aunque aquí no esté explicitado, contadme y creamos algo que os nutra en vuestro proceso.
Quiero ser dueña de mi embarazo, parto y posparto
Taller gratuito para embarazadas:
Con este taller trato de dar respuesta a las dudas y temores más comunes durante el embarazo: ¿seré capaz? ¿responderá mi cuerpo? ¿cómo afrontaré los cambios? ¿qué necesito saber? ¿y si algo sale mal?
Durante la sesión de 2 h veremos las claves para vivir un embarazo, parto y posparto con la confianza y seguridad de una leona: conectada con tu instinto y junto a un circulo de mujeres poderosas como tú, para que seas la lideresa de tu proceso.
Este taller lo realizo tanto por zoom como presencial en Murcia y alrededores.
Taller plan de posparto:
El posparto inmediato tiene la característica de ser muy intenso, tanto física como anímicamente.
Para que puedas transitar esa intensidad desde la calma y el disfrute, te ofrezco esta sesión de 3 horas, en la que revisarás y ordenarás todo lo que necesitas preparar, delegar, conocer.
El objetivo es que tu puerperio consista únicamente en disfrutar de la criatura y la adaptación a tu nueva yo mamá.
Al realizar este taller te entregaré mi guía “Plan de puerperio: Comienza tu maternidad con calma”, para que puedas continuar con el trabajo que inicies en esta sesión posteriormente, con tiempo y con tu equipo familiar en casa.
Este taller lo realizo tanto por zoom como presencial en Murcia y alrededores.
El precio por mujer es de 40 euros (puedes acudir con la persona que te va a acompañar en tu posparto por 10 euros más) y lo hago con grupos de como máximo 8 embarazadas.
Taller de comunicación y toma de decisiones:
Cuando nos quedamos embarazadas, sin esperarlo, nos llegan opiniones, consejos e incluso juicios por parte de familia, amistades o cualquier persona adulta que nos crucemos por la calle.
A esto se une que en ocasiones el trato por parte del personal sanitario no se corresponde con nuestros derechos como pacientes.
Conocer nuestros derechos, poner límites y comunicarnos de manera asertiva pasa entonces a ser una herramienta básica para sobrevivir a la opinología no pedida y tomar las riendas de tu proceso.
Con este taller de 3 horas de duración, además de lo anterior, practicarás la toma de decisiones consciente y empoderada.
Ven a compartir y practicar juntas otras formas de responder, que fomenten el autocuidado a la vez que hacer llegar nuestro mensaje de manera efectiva y sin culpa.
Este taller lo realizo tanto por zoom como presencial en Murcia y alrededores.
El precio por mujer es de 40 euros y lo hago con grupos de como máximo 8 embarazadas.
Taller mentalización positiva y herramientas para el parto
Conforme se va acercando la semana 37, y especialmente si sobrepasamos la semana 40, las historias de terror que guardamos en nuestro imaginario respecto al parto, y que hemos ido interiorizando a través del cine, el relato de las violencias sufridas por otras mujeres, o incluso el revivir experiencias anteriores propias, nos puede llevar al miedo y al bloqueo frente a la inminencia del parto.
Tener miedos, dudas, es normal y lógico. Incluso demuestra inteligencia. Pero que esos miedos te lleven a la profecía autocumplida por la posibilidad de que te bloqueen, y te impidan disfrutar de una experiencia que puede ser la más empoderante de tu vida, es algo que no podemos permitir.
Con este taller te ofrezco herramientas para mirar esos miedos de frente, agradecerles y transitarlos, desde la información y la conexión, desde el conocer las opciones y trabajar la mentalidad positiva con realismo, desde el poner en valor tus capacidades y reconocer tus recursos.
Ven a esta sesión de grupo en la que durante 3 horas pondremos sobre la mesa toda nuestra sabiduría como mamíferas, conectaremos con el poder de nuestras ancestras y crearemos herramientas personalizadas a las que recurrir cuando el temor y la inseguridad nos vuelva a acechar.
Este taller lo realizo tanto por zoom como presencial en Murcia y alrededores.
El precio por mujer es de 40 euros y lo hago con grupos de como máximo 8 embarazadas.
Taller plan de parto para embarazadas y acompañantes
Dentro de los elementos que son interesantes para preparar tu parto, encontramos esta herramienta, que sirve para comunicar tus deseos al personal sanitario, pero también para que puedas reflexionar sobre qué tipo de parto te gustaría disfrutar, y cómo afrontarías las variaciones a ese plan inicial.
El plan de parto, además de un documento legal a presentar al hospital, sirve como puente de comunicación con quien te acompañe al parto, para que conozca tus deseos y pueda recordarlos al personal sanitario en caso necesario, mientras tú permaneces en tu planeta parto.
¿Te apetece preparar este documento desde una visión que cuide tus necesidades fisiológicas, anímicas y prácticas?
Ven a este taller de 3 horas de duración, y llévate además mi guía “Plan de parto: mis deseos y mis decisiones”.
Este taller lo realizo tanto por zoom como presencial en Murcia y alrededores.
El precio por mujer es de 40 euros (puedes acudir con la persona que te va a acompañar en tu parto por 10 euros más) y lo hago con grupos de como máximo 8 embarazadas.